Verão está aí e chegou a hora de pegar aquele bronze, mas sem esquecer de se hidratar com muita água, suco e água de coco e nosso post de hoje é exatamente sobre hidratação. Vou mostrar para vocês 5 receitinhas de sucos refrescantes para repor, de forma deliciosa, os líquidos que perdemos durante aquelas horas expostas ao sol.
Vamos às receitas? São todas práticas e com ingredientes super acessíveis.
LIMONADA DE JAH: Suco de limão; Gengibre; Hortelã; Mel.
SUCO VERDE: Limão; Couve; Maçã; Gengibre; Gelo; Mel.
BRONZEADOR: Cenoura; Beterraba; Laranja; Hortelã; Gelo; Mel.
MELANCIA REFRESCANTE: Melancia; Abacaxi; Hortelã; Água de coco; Mel.
CALMANTE FRESCO: Maracujá; Erva cidreira; Gelo; Mel.
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Esses sucos além de deliciosos, são super refrescantes e fazem um bem enorme para a saúde. Todos eles são fontes de vitaminas C, B e A e, portanto, ricos em antioxidantes, além de estimularem o sistema imunológico, ou seja, essas delícias aí são pura saúde!
Simbora todo mundo de hidratar nesse verão lindo!
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